Übungen für zu Hause:
Spielerisch ans Wasser gewöhnen
Wir bieten keine reinen Wassergewöhnungskurse bei uns in der Schwimmschule Fisch an. Deshalb sollte dein Kind bereits erste Erfahrungen mit Wasser gesammelt haben, bevor es zu uns in den Schwimmkurs kommt. Mit den folgenden einfachen Übungen könnt ihr die Wassergewöhnung zu Hause spielerisch unterstützen.
Wichtig ist: Übt ohne Druck und in kleinen Schritten. Dein Kind bestimmt das Tempo. Lob, Geduld und gemeinsamer Spaß schaffen Vertrauen und eine gute Grundlage für das spätere Tauchen und Schwimmen.
In eine Wasserschale pusten
Fülle eine flache Schale mit Wasser. Puste anschließend auf die Wasseroberfläche – einmal kräftig und einmal ganz sanft.
Verändere dabei den Abstand zum Wasser: Nimm den Kopf einmal etwas höher und puste danach flach über die Wasseroberfläche. Beobachte genau, wie sich das Wasser bewegt und was sich verändert.
Blubbern in der Wasserschüssel
Fülle eine Schüssel oder eine flache Schale mit Wasser. Zeigt euch gegenseitig, wie ihr mit dem Mund auf die Wasseroberfläche pustet, sodass kleine Blasen entstehen. Wenn dein Kind sich sicher fühlt, kann es die Lippen ins Wasser tauchen und leise summen oder brummen. Als nächster Schritt kann es versuchen, vorsichtig durch die Nase auszuatmen und zu blubbern.
Das wird geübt: Wasser im Gesicht zulassen und die Ausatmung kontrollieren.
Das Gesicht ins Wasser legen
Ermutige dein Kind, nach und nach verschiedene Teile des Gesichts ins Wasser zu legen: zuerst den Mund, dann die Nase und vielleicht ein Ohr. Wenn es sich wohlfühlt, kann es schließlich das ganze Gesicht kurz eintauchen. Gemeinsam könnt ihr langsam zählen und die Dauer behutsam steigern.
Das wird geübt: Das Gesicht unter Wasser zu halten, ruhig zu bleiben und Vertrauen in die ungewohnte Umgebung aufzubauen.
Wasser wegpusten
Lass deinem Kind ganz vorsichtig etwas Wasser über das Gesicht laufen, zum Beispiel mit einem kleinen Becher oder einer kleinen Gießkanne. Ermutige es, das Wasser wegzupusten, wenn es über Lippen, Nase oder Wangen läuft. Beginnt mit wenigen Tropfen und steigert die Menge.
Das wird geübt: Wasser im Gesicht gelassen anzunehmen und die Atmung bewusst zu steuern
Sicher üben
Begleite dein Kind bei allen Übungen aufmerksam und lasse es niemals allein mit Wasser. Die Übungen sollen Freude machen und Sicherheit vermitteln.
